Психолог Ярикова назвала четыре правила, как вести себя после расставания

РИАМО - 30 мар. Расставание всегда сопровождается тяжелыми эмоциональными переживаниями и действиями. Важно помнить четыре правила того, как вести себя после расставания, сообщила кандидат психологических наук, психолог Елена Ярикова «Вечерней Москве».

Женщины чувствительны и эмоциональны, поэтому все решения часто принимают на эмоциях. Но в случае расставания нужно начать новую жизнь, учиться выстраивать ее. Одной из техник является «сторонний наблюдатель». Нужно абстрагироваться от ситуации и посмотреть на нее не глазами участника, а другой стороны.

Заблуждением является процесс восстановления дружбы после расставания. Не следует также следить за соцсетями бывшего партнера, узнавать «в сети» он или нет, спрашивать о его жизни через знакомых.

Также надо определить время, за которое будет пережито расставание. После этого периода важно вернуться к новой жизни. Любое жизненное обстоятельство всегда является точкой внутреннего роста. Человек становится мудрее, сильнее, терпеливее.