Психолог посоветовала разбавить предновогодние будни праздничными элементами
РИАМО - 19 дек. Предновогодние служебные будни можно разбавить праздничными элементами, например, поставить на стол маленькую елочку, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
«Разумеется, обилие работы в конце года трудно отменить, перенести или кому-то делегировать. Зато можно слегка разбавить служебные будни праздничными элементами. Поставьте на стол маленькую елочку, на заставку компьютера — новогоднюю тему, а на смартфон — рождественский рингтон», – посоветовала Игонина.
Она отметила, что если возможно, украсьте офис гирляндами и мишурой.
«Чай или кофе пейте с корицей, имбирем и мандариновым вареньем, а какао исключительно с маршмеллоу, и из самой новогодней кружки, естественно. И сколь бы не был напряженным рабочий процесс, обязательно устраивайте короткие перерывы, чтобы пройтись по улице и, например, повспоминать новогодние стихи или песенки», – рассказала психолог.
Игонина резюмировала, что так вы поможете мозгу перезагрузиться.