Психолог Никишина назвала последствия недовольства своим телом

Директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Вера Никишина рассказала, как идеалы из соцсетей влияют на восприятие тела, сообщает RuNews24.ru.

Идеализированный контент в соцсетях заставляет пользователей сравнивать внешность с навязанными стандартами. Несоответствие этим образам человек может воспринимать как дефект, пояснила Вера Никишина.

«Проблема усугубляется тем, что негативное восприятие физического образа проецируется на отношение к личности в целом. Неудовлетворенность телом трансформируется в общую неприязнь к себе, что становится катализатором ряда эмоциональных нарушений: от тревожных и фобических состояний до депрессии и расстройств пищевого поведения», — рассказала директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Вера Никишина.

Эксперт посоветовала оценивать части тела отдельно и обращать внимание на те особенности внешности, которые не вызывают негативных эмоций. Это помогает избежать деструктивного самовосприятия.

«В заключение стоит разделить цели обладания тем или иным физическим образом. Если приоритетом является поддержание здоровья и достижение субъективного благополучия, то ориентация на искусственные эталоны из цифровой среды не является конструктивной стратегией», — добавила Никишина.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.