Психолог назвала семь признаков, что сотруднику пора уйти с работы

Психолог перечислила признаки, по которым работа из ресурса превращается в источник истощения, сообщает RT.

Елена Шпагина, кандидат психологических наук и доцент Института технологий управления РТУ МИРЭА, назвала первым сигналом постоянную тяжесть при мысли о работе. По ее словам, сотрудник идет туда только из необходимости, а мотивация и интерес исчезают.

Среди других признаков психолог выделила потерю смысла в задачах, раздражение от общения с коллегами и тревогу о понедельнике уже в воскресенье. Отдых при этом не восстанавливает, а человек не видит себя на текущем месте через несколько лет.

Шпагина также посоветовала обращать внимание на проблемы со сном, головные боли, скачки давления и постоянную тяжесть в теле. Последним признаком она назвала желание остаться только из-за страха потерять доход или не найти другую работу.

«Если вы держитесь за работу только потому, что боитесь уйти, вы уже ушли, просто еще не сказали об этом вслух», — заключила эксперт.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.