Психолог Кузина рассказала, как защитить собственные интересы и принципы

РИАМО - 23 ноя. Психолог, нутрициолог Катерина Кузина рассказала, что благодаря определенным рамкам можно защитить собственные интересы и принципы. Однако далеко не все люди умеют отстаивать свои границы, сообщает «Вечерняя Москва».

По ее мнению, часто страх отстаивания своих границ формируется еще в детстве. Как правило, решающую роль здесь играют родители, которые остро реагируют на любой протест ребенка.

Кроме того, она отметила, что большинство людей даже не понимают, где начинаются их личные границы, поэтому не представляют, как научиться отстаивать свое пространство.

Определение личных границ очень важно, ведь если человек не чувствует их, то может и сам вторгаться в чужое пространство, даже не понимая этого. Поэтому в первую очередь нужно работать над собой, своей самооценкой и учиться отказывать людям, выбирая самого себя, заключила психолог.