Психолог Кичаев объяснил, как избежать осенней депрессии

РИАМО - 25 авг. Психолог и коуч Александр Кичаев заявил, что осенью многие люди впадают в депрессивное состояние из-за пасмурных дней. Однако, по его словам, чтобы этого избежать, важно хорошо отдохнуть в летний сезон, сообщает «Вечерняя Москва».

«Если человек нормально провел лето, получил энергию солнца, моря и гор, то в осень он войдет с мотивацией. Это позволит реализовать все свои навыки и возможности», - уверен Кичаев.

Он подчеркнул, что нужно находить время для отдыха и после летнего сезона, чтобы избежать осенней депрессии на фоне постоянной работы.

Кичаев добавил, что при наступившем депрессивном состоянии с ним важно правильно работать: разобраться, как решить финансовые проблемы, проблемы в отношениях и прочее. В результате выяснится, что все преодолимо.