Пенсионеров Котельников приглашают присоединиться к тренировкам по скандинавской ходьбе

РИАМО (КОТЕЛЬНИКИ) - 30 мар. Очередная тренировка по скандинавской ходьбе для пожилых людей прошла в Котельниках, к занятиям могут присоединиться все желающие, сообщает пресс-служба администрации округа.

Одно из самых популярных направлений губернаторского проекта «Активное долголетие» - занятия по скандинавской ходьбе, которые традиционно проводятся в Кузьминском лесопарке. Тренировку ведет Михаил Набокин - гуру по скандинавской ходьбе и адаптивной физкультуре.

Всех желающих приглашают присоединиться к занятиям по вторникам в 10:00. Помимо разминки и основной части в занятия входит и дыхательная гимнастика. Перед занятием всегда проходит комплексная разминка.