Долголеты из Сергиева Посада осваивают новые асаны с опытным инструктором

РИАМО - 18 мар. Йога — это искусство, которое не знает ограничений возраста. В клубе «Активное долголетие» города Сергиев Посад каждую неделю проходят занятия йогой под руководством опытного инструктора хатха йоги — Ирины Белогуровой. Об этом сообщает пресс-служба Минсоцразвития Подмосковья.

Ирина — тренер с нежным и внимательным отношением к каждому ученику, она в совершенстве владеет системой йоги и успешно применяет свой опыт и знания в оздоровительной физической культуре. Ее подход помогает не только правильно выполнять асаны, но и учит слушать свое тело, развивать гибкость и сознательное внимание к себе.

Участники клуба отмечают, что благодаря занятиям йогой они стали более гибкими, сильными и уверенными в себе. Однако, самое ценное — йога помогла им обрести внутреннюю гармонию и спокойствие, что положительно сказывается на общем благополучии и жизненном настроении.

Если вы думали, что йога доступна только молодым людям, то пора пересмотреть свои убеждения! Независимо от возраста, йога способна принести огромную пользу и стать прекрасным путем к балансу, гармонии и саморазвитию.

«Приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям и открыть для себя мир йоги — искусства равновесия тела, разума и души», - пригласили жителей Сергиева Посада.

Весенний сезон в проекте богат на новые мероприятия и активности — экскурсии в павильоны ВДНХ, боевые искусства, журналистика, создание деревянных изделий, восстановление родового древа и многое другое.

Ближайший клуб «Активное долголетие» можно найти на портале dolgoletie.mosreg.ru. Здесь же доступно расписание интересующих занятий и запись на них. Участниками проекта могут стать мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 лет.

«Приятно, что это движение у нас развивается во многом благодаря командам глав на местах. Именно там, когда приходят тренер, инструктор, человек, который может объединять старшее поколение, жизнь там кипит, и я лично слышал, и бывал. В центрах получают много положительных отзывов», — сказал губернатор Подмосковья Андрей Воробьев.