Осторожно, солнце!

Осторожно, солнце!
Инфографика

Фото - © Инфографика

Материал подготовлен сайтом РИА Новости >>

Летнее солнце весьма коварно: помимо радости и хорошего настроения, оно вполне способно доставить и ощутимые проблемы. Как уберечься в жару, что делать при тепловом или солнечном ударе - в инфографике.

Главная опасность жарких летних дней - риск стать жертвой солнечного или теплового удара. Симптомы их различны: тепловой удар сопровождается сильной головной болью, потемнением в глазах, головокружением и тошнотой, тогда как рвота, одышка и учащенный пульс указывают на удар солнечный. Больше советов врачей читайте здесь>>

Для того, чтобы предотвратить неприятность, рекомендуется избегать жирной, калорийной и тяжелой пищи. Мороженое, вопреки кажущемуся охлаждающему эффекту, пользы также не принесет. Пейте больше зеленого и черного чая, носите одежду светлых тонов и налегайте на нежирное мясо, рыбу, фрукты и овощи - и вероятность того, что солнце принесет вам вред, значительно снизится.

Где искупаться в Подмосковье? ТОП-10 пляжей и зон отдыха>>