Психолог Игонина: чтобы ощутить счастье, нужно вспомнить детство

РИАМО – 20 мар. Чтобы ощутить радость, нужно вспомнить детство, когда ощущение блаженства было всегда, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.

В среду отмечается Международный день счастья. Этот день был провозглашен резолюцией ООН в 2012 году, чтобы признать важность счастья в жизни каждого человека.

«Вспомните детство, когда ощущение блаженства всегда было с вами: солнышко утром в окно, вкусные блинчики с вареньем, новая игрушка, увлекательная книжка, очередная серия "Петрова и Васечкина", беготня с ребятами во дворе, пахнущий бананом новый ластик и ванна с пузырьками. А ведь это никуда не ушло, разве только немного преобразовалось. Замечайте и фиксируйте моменты, когда вы счастливы», - сказала Игонина.

Она добавила, что маленьким детям практически ничего не мешает ощущать счастье. Они радостно смеются по поводу и без.

«Взрослым же зачастую помехой для этого являются разные обстоятельства, дела, проблемы. Именно сосредоточенность на решении не радующих душу вопросов мешает обратить внимание на все то, что делает нас счастливыми», - рассказала психолог.