Жителям Подмосковья рассказали, как подготовиться к крещенским купаниям

РИАМО - 17 янв. В ночь с 18 на 19 января православные верующие отмечают Крещение. Многие считают, что вода в этот день приобретает целебные свойства, но зимние заплывы могут нанести сильный удар по иммунитету и самочувствию неподготовленного организма, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.

«Если вы решили совершить этот важный ритуал, нужно соблюдать определенные правила: например, в день купания нельзя употреблять спиртное, так как алкоголь нарушает механизм естественной терморегуляции. Перед погружением в воду необходимо разогреться: бег на месте или приседания отлично подойдут. Также полезно растереть свое тело, чтобы улучшилось кровообращение. Подходить к купели нужно в удобной нескользящей обуви, которая легко снимается и надевается, чтобы не поскользнуться или не переохладить ноги. Чтобы не допустить серьезного переохлаждения, погружение должно длиться не более 20-30 секунд. Выйдя из воды, купальщик должен обтереться махровым полотенцем, одеться в теплые сухие вещи и зайти в теплое помещение, где тело сможет согреться до нормальной температуры. Рекомендую выпить горячего чая или отвар из ягод, трав, фруктов», — рассказал врач-терапевт Лобненской больницы Дмитрий Смирнов.

Врач рекомендует отказаться от зимнего купания людям, у которых есть тяжелые сердечно‑сосудистые заболевания, часто и неконтролируемо повышается давление или в анамнезе — перенесенный инфаркт, либо инсульт. Также в случае острых и хронических воспалительных процессов, гинекологических и ЛОР‑болезней. Особенно опасно погружение в холодную воду пациентам с бронхолегочными заболеваниями, детям до 12 лет, беременным женщинам, кормящим мамам и пожилым людям. Для ослабленного организма такие купания могут привести к инфекциям мочеполовой системы, бронхиту или пневмонии», — подытожил врач терапевт Дмитрий Смирнов.

Важно помнить, что крещенские купания важно совершать исключительно в предназначенных для этого водоемах. Не стоит забегать в воду и не нырять - это очень опасно, так как создает дополнительную нагрузку на организм. Если решили искупаться, то лучше делать это согласно данным рекомендациям и в компании, а не в одиночестве, так как в случае возникновения непредвиденной ситуации участники смогут оказать помощь. При резком ухудшении самочувствия рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что медучреждения региона должны соответствовать пожеланиям жителей и получать положительные оценки.

«Мы ведем большую работу, которая направлена на то, чтобы оценка деятельности здравоохранения и в первичном звене, и в стационарах была положительной», – сказал Воробьев.