Психотерапевт Крашкина: отсутствие личного общения вызывает депрессию
РИАМО – 21 ноя. Отсутствие личной коммуникации может привести к появлению чувства изоляции, одиночества и депрессии, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
21 ноября отмечается Всемирный день приветствий, чья главная цель – обратить внимание на важность личного общения.
«Отсутствие личной коммуникации может привести к ряду негативных последствий для здоровья людей. Первым и наиболее очевидным является возможное появление чувства изоляции, одиночества, и депрессии», – сказала Крашкина.
Она добавила, что ограниченные возможности для эмоционального выражения и общения могут вызывать стресс, а в долгосрочной перспективе - привести к ухудшению эмоционального благополучия и психологического состояния.
«Также отсутствие личной коммуникации может сказываться на снижении эмоциональной поддержки, что важно для поддержания психического здоровья», – отметила врач.
Психотерапевт пояснила, что личная коммуникация между людьми является важным аспектом общения, поскольку она обеспечивает эмоциональное подключение, понимание и привлечение внимания.
«Она позволяет людям выражать свои мысли, эмоции, и потребности, что важно для установления глубоких и доверительных отношений. Личная коммуникация также позволяет передавать невербальные сигналы, такие как мимика, жесты и тон голоса, что обогащает и углубляет понимание и связь между собеседниками», – уточнила Крашкина.
Специалист резюмировала, что открытая и эмпатичная личная коммуникация может также способствовать улучшению межличностных отношений и укреплению связей в профессиональной и личной сферах.