Сочные акценты в одежде помогут повысить работоспособность осенью – психолог

Сочные акценты в одежде помогут повысить работоспособность осенью – психолог
Общество

РИАМО - 16 окт. Сочные акценты в одежде, аксессуарах, окружающих предметах помогут повысить работоспособность в осенний период, сообщила РИАМО психолог специализированного центра занятости «Моя карьера» Анна Коваль-Шипова.

«Добавить нотку позитива и повысить настроение помогут сочные акценты в одежде, аксессуарах, окружающих предметах. Можно надеть яркие наволочки на диванные подушки или завести разноцветный ежедневник, чтобы смотреть на него и заряжаться позитивом», – сказала Коваль-Шипова.

Она добавила, что для повышения трудоспособности организм осенью можно обмануть.

«Осенью значительно укорачивается световой день, чаще хочется спать, а стремление к активной деятельности заметно снижается. Поэтому можно обмануть организм дополнительными источниками света, которые положительно повлияют на повышение работоспособности», – рассказала психолог.

Для примера она назвала настольную лампу, которая не только разнообразит интерьер, но и станет отличным источником искусственного освещения.

«Среди ежедневных дел не стоит забывать о том, что радует. И делать это для души. Тогда у человека улучшится настроение, он будет ощущать прилив энергии и сможет успешно справиться с рабочими задачами», – отметила эксперт центра «Моя карьера».

По наблюдениям психолога, осень часто ассоциируется с трудностями и переживаниями, но этот период можно использовать как возможность для вдохновения и переосмысления.

«Иногда мы обнаруживаем, что цели, к которым мы стремимся, не соответствуют нашим истинным ценностям и желаниям. Это открытие может послужить толчком для пересмотра и переопределения наших планов, что однозначно повысит работоспособность. <…> Осенний период может стать временем перезагрузки и сбора сил перед новыми вызовами», – поделилась эксперт.

Напоследок Коваль-Шипова посоветовала влюбиться. Это чувство, которое вдохновляет, будоражит, призывает к действию, спасая тем самым от осенней хандры.

«Влюбленные люди испытывают эмоциональный подъем, радость, готовы творить и свернуть горы. Кто сказал, что влюбляться нужно только в нового человека? Это может быть эмоциональная связь с супругом, подогретая свиданиями и сюрпризами», – резюмировала она.