Нарколог Холдин рассказал, почему алкоголь мешает похудению

РИАМО - 7 фев. В погоне за фигурой мечты многие садятся на диету, чтобы прийти в форму к лету. Однако не отказываются от употребления алкогольных напитков, разрешая себе бокал вина или пива. О том, можно ли пить алкоголь во время диеты, рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

«Есть мнение, что употребление алкоголя небольшими дозами не наносит вред фигуре. Однако на самом деле прием спиртных напитков, значительно замедляет процесс похудения, а в некоторых случаях сводит на нет все усилия. Если хотите сбросить лишние килограммы и прийти в форму, лучше вообще отказаться алкоголя», – рассказал Виталий Холдин.

Специалист отмечает, что спиртное повышает аппетит и провоцирует есть еще больше. В алкоголе содержится много «пустых» калорий, которые не дают организму никакой пользы, а общая дневная калорийность при этом выходит за рамки и человек не может сбросить вес. Для того чтобы похудеть, необходимо уменьшить порции и исключить любые алкогольные напитки.