Выберите город или район в московском регионе, чтобы персонифицировать настройки сайта (погода, новости)

Б

БронницыБалашиха

В

Видное, Ленинский районВоскресенск, Воскресенский районВолоколамск, Волоколамский район

Д

ДолгопрудныйДзержинскийДмитров, Дмитровский районДомодедовоДубна

Е

Егорьевск, Егорьевский район

Ж

Жуковский

З

Зарайск, Зарайский районЗвенигород

И

Истра, Истринский районИвантеевка

К

КотельникиКрасноармейскКоролевКрасногорск, Красногорский районКраснознаменскКашира, Каширский районКоломна, Коломенский районКлин, Клинский район

Л

Люберцы, Люберецкий районЛуховицы, Луховицкий районЛосино-ПетровскийЛыткариноЛобняЛотошино, Лотошинский район

М

МоскваМытищиМожайск, Можайский район

Н

Наро-Фоминск, Наро-Фоминский районНогинск, Ногинский район

О

Одинцово, Одинцовский районОрехово-Зуево, Орехово-Зуевский районОзеры

П

ПущиноПавловский Посад и районПодольскПодмосковьеПротвиноПушкино, Пушкинский район

Р

Раменское, Раменский районРошальРуза, Рузский районРеутов

С

Серебряные Пруды, Серебряно-Прудский районСолнечногорск, Солнечногорский районСерпухов, Серпуховский районСергиев Посад, Сергиево-Посадский районСтупино, Ступинский район

Т

Талдом, Талдомский район

Ф

Фрязино

Х

Химки

Ч

ЧерноголовкаЧехов, Чеховский район

Ш

Шатура, Шатурский районШаховская

Щ

Щелково, Щелковский район

Э

ЭлектрогорскЭлектросталь
+11˚C
    
ВходРегистрация

Как поправить здоровье после праздничного застолья

Как повысить общий тонус и восстановить работу желудочно-кишечного тракта и печени после бурного застолья, РИАМО рассказали эксперты.

1

Борьба с похмельным синдромом

Нормализовать нарушенный водно-солевой баланс можно классическим «народным» методом – огуречным рассолом. Он является источником калия и органических кислот, объясняет нутрициолог, гомеопат, член Национальной ассоциации клинического питания Иван Рясик.

Еще один продукт против похмелья – квашенная капуста. «Она очищает организм пищевыми волокнами и снабжает его витамином С», – уточняет специалист. Снять похмельный синдром помогут также кисломолочные продукты: айран, тан, кефир или молоко, сквашенное в домашних условиях.

Последствия избыточного употребления алкоголя поможет купировать минеральная вода. Она восстановит водно-солевой баланс. «В первую очередь, организм обезвожен, поэтому старайтесь употреблять больше жидкости – морсы, неконцентрированные соки, травяной чай, a также бульоны и супы», – советует диетолог, член Национальной Ассоциации диетологов России Наталья Круглова.

Продукты, несовместимые с алкоголем. ИНФОГРАФИКА>>

2

Устранение тяжести в желудке

По словам Рясика, восстановить нормальную работу желудка, печени и поджелудочной железы поможет экстракт корня лопуха. Необходимо растворить 1 чайную ложку экстракта на полстакана воды, принимать утром и вечером до еды.

«Чтобы помочь работе пищеварительной системы, включите в питание кисломолочные напитки низкой жирности. Кроме того, стоит обратить внимание на продукты, богатые пищевыми волокнами: овощи, фрукты, зерновые культуры, например, хлеб с отрубями», – рассказывает Круглова.

Продукты, которые ошибочно считаются полезными>>

3

Восстановление сна

«Адаптироваться к новому режиму дня после ночного застолья организму помогут настойка женьшеня и продукты пчеловодства - перга, цветочная пыльца и маточное молочко. Также избавиться от проблем с засыпанием, связанными с нарушениями распорядка во время праздников, помогут природные средства на основе мелатонина», – говорит Рясик. Этот гормон вырабатываться в центре головного мозга и отвечает за регулирование суточных ритмов, поясняет специалист

Продолжение читайте на спецпроекте РИАМО "Корзинка">>

Оцените этот материал:

На главной

Итоги проверки по делу об ослепших в клинике в Москве озвучат 3 октября

Результаты проверки по делу об ослепших в НИИ глазных болезней имени Гельмгольца в Москве озвучат 3 октября, сообщает РИА Новости.

Программа капремонта в Подмосковье реализуется без серьезных сбоев

Программа капитального ремонта реализуется в Московской области планово, без серьезных сбоев, заявил губернатор Московской области Андрей Воробьев.
Включение отопления в Подмосковье

Правительство РФ ускорит принятие постановления по подключению отопления

Правительство РФ ускорит принятие постановления, которое уточнит требования к подключению отопления, воды и канализации.
Тестирование связи Tele2 в Клину

«Золотой кабачок»: РИАМО фиксирует рекорды и тестирует связь на празднике урожая в Клину

Дачники Клинского района соревнуются в достижениях на празднике «Золотой кабачок», который и посетило РИАМО, чтобы заодно протестировать связь Tele2.
IPhone первого поколения, который выставили на продажу

Москвич выставил на продажу iPhone первого поколения за 1,2 млн рублей

Житель столицы выставил на продажу iPhone первого поколения стоимостью 1,2 миллиона рублей, соответствующее объявление появилось на сайте Аvito.
Хотим узнать ваше мнение

Как вы относитесь к снижению цен на водку в России?

Это положительно скажется на экономике
31%
Замечательно, эх, гульнем!
31%
Не пью водку, и цены на нее меня не волнуют
31%
Отрицательно, водка должна дорожать
31%
Результаты
Призывник
Общество

Призыв в армию: кто имеет право на отсрочку и как пройти медкомиссию

Службу в армии можно воспринимать по-разному, но правила там одни для всех. К призыву нужно правильно подготовиться – это значительно упростит жизнь призывнику и поможет избежать досадных ошибок.

Продукты, которые могут храниться вечно

Продукты, которые могут храниться вечно

Какие продукты могут храниться десятилетиями, и какие условия для этого необходимы, узнайте из инфографики РИАМО.

Саша Васильев: «Новости никогда не дают нам расслабиться»

Лидер группы «Сплин» в интервью РИАМО рассказал о философии нового альбома.

Как не заразиться гриппом при контакте с больным

В сезон гриппа и ОРВИ велик риск подхватить инфекцию. Как не заразиться, если рядом больной родственник или коллега, РИАМО рассказал медик.

Назад в 90-е: почему в Москву вернулись бомбилы и толкучка в автобусах

Корреспондент РИАМО выяснил, в чем побочные эффекты транспортной реформы, и почему москвичей не устраивают новые автобусы.
Химкинский военкомат
Общество

Что такое военные сборы и кого на них могут призвать

О том, кого могут призвать, сколько времени занимают военные сборы, и какое материальное обеспечение полагается участникам, читайте на портале «В Подмосковье».

Торговля арбузами и дынями в Кашире

Бизнес на обочине: как идет борьба с торговлей у дорог в Подмосковье

В чем плюсы и минусы придорожной торговли, и как власти Подмосковья намерены упорядочить эту сферу потребрынка, выяснял обозреватель РИАМО.
Елена Филатова

Названы самые популярные имена в Подмосковье в 2016 году

Имена Артем, Максим, Мария и Виктория стали самыми популярными именами для новорожденных детей в Московской области за восемь месяцев 2016 года.
Как выбрать зонт

Как выбрать зонт

По каким критериям выбирают этот важный аксессуар, читайте в инфографике Регионального информационного агентства (РИАМО).