Выберите город или район в московском регионе, чтобы персонифицировать настройки сайта (погода, новости)

Б

БронницыБалашиха

В

Видное, Ленинский районВоскресенск, Воскресенский районВолоколамск, Волоколамский район

Д

ДолгопрудныйДзержинскийДмитров, Дмитровский районДомодедовоДубна

Е

Егорьевск, Егорьевский район

Ж

Жуковский

З

Зарайск, Зарайский районЗвенигород

И

Истра, Истринский районИвантеевка

К

КотельникиКрасноармейскКоролевКрасногорск, Красногорский районКраснознаменскКашира, Каширский районКоломна, Коломенский районКлин, Клинский район

Л

Люберцы, Люберецкий районЛуховицы, Луховицкий районЛосино-ПетровскийЛыткариноЛобняЛотошино, Лотошинский район

М

МоскваМытищиМожайск, Можайский район

Н

Наро-Фоминск, Наро-Фоминский районНогинск, Ногинский район

О

Одинцово, Одинцовский районОрехово-Зуево, Орехово-Зуевский районОзеры

П

ПущиноПавловский Посад и районПодольскПодмосковьеПротвиноПушкино, Пушкинский район

Р

Раменское, Раменский районРошальРуза, Рузский районРеутов

С

Серебряные Пруды, Серебряно-Прудский районСолнечногорск, Солнечногорский районСерпухов, Серпуховский районСергиев Посад, Сергиево-Посадский районСтупино, Ступинский район

Т

Талдом, Талдомский район

Ф

Фрязино

Х

Химки

Ч

ЧерноголовкаЧехов, Чеховский район

Ш

Шатура, Шатурский районШаховская

Щ

Щелково, Щелковский район

Э

ЭлектрогорскЭлектросталь
+25˚C
    
ВходРегистрация

Как поправить здоровье после праздничного застолья

Как повысить общий тонус и восстановить работу желудочно-кишечного тракта и печени после бурного застолья, РИАМО рассказали эксперты.

1

Борьба с похмельным синдромом

Нормализовать нарушенный водно-солевой баланс можно классическим «народным» методом – огуречным рассолом. Он является источником калия и органических кислот, объясняет нутрициолог, гомеопат, член Национальной ассоциации клинического питания Иван Рясик.

Еще один продукт против похмелья – квашенная капуста. «Она очищает организм пищевыми волокнами и снабжает его витамином С», – уточняет специалист. Снять похмельный синдром помогут также кисломолочные продукты: айран, тан, кефир или молоко, сквашенное в домашних условиях.

Последствия избыточного употребления алкоголя поможет купировать минеральная вода. Она восстановит водно-солевой баланс. «В первую очередь, организм обезвожен, поэтому старайтесь употреблять больше жидкости – морсы, неконцентрированные соки, травяной чай, a также бульоны и супы», – советует диетолог, член Национальной Ассоциации диетологов России Наталья Круглова.

Продукты, несовместимые с алкоголем. ИНФОГРАФИКА>>

2

Устранение тяжести в желудке

По словам Рясика, восстановить нормальную работу желудка, печени и поджелудочной железы поможет экстракт корня лопуха. Необходимо растворить 1 чайную ложку экстракта на полстакана воды, принимать утром и вечером до еды.

«Чтобы помочь работе пищеварительной системы, включите в питание кисломолочные напитки низкой жирности. Кроме того, стоит обратить внимание на продукты, богатые пищевыми волокнами: овощи, фрукты, зерновые культуры, например, хлеб с отрубями», – рассказывает Круглова.

Продукты, которые ошибочно считаются полезными>>

3

Восстановление сна

«Адаптироваться к новому режиму дня после ночного застолья организму помогут настойка женьшеня и продукты пчеловодства - перга, цветочная пыльца и маточное молочко. Также избавиться от проблем с засыпанием, связанными с нарушениями распорядка во время праздников, помогут природные средства на основе мелатонина», – говорит Рясик. Этот гормон вырабатываться в центре головного мозга и отвечает за регулирование суточных ритмов, поясняет специалист

Продолжение читайте на спецпроекте РИАМО "Корзинка">>

Оцените этот материал:

На главной

Фестиваль фейерверков

Огненное шоу времен Екатерины Великой покажут в воскресенье в парке «Царицыно» в Москве

Фейерверки времен правления Екатерины Великой продемонстрируют в воскресенье в парке «Царицыно» в рамках фестиваля «Русское поле».
Самолет

Рейс Сочи-Москва вылетел в аэропорт «Домодедово» с задержкой в 9 часов

Рейс Сочи-Москва вылетел в «Домодедово» с задержкой в 9 часов из-за отказа двигателя, более 170 пассажиров с курорта забрал резервный «Боинг».
Пламя огня от газовой горелки

Газоснабжение в Химках полностью восстановили после прорыва газопровода

Газоснабжение в подмосковных Химках полностью восстановили после прорыва газопровода.
Из жизни

Сколько стоит снять квартиру в доме, где жили Булгаков и Кандинский

Обозреватель РИАМО отыскала самые интересные предложения по аренде недвижимости в Москве и узнала, сколько стоит жизнь в доме с историей.

Богомол

Богомолы в Москве: откуда они и что им нужно

Корреспондент РИАМО узнала у энтомологов, почему эти необычные насекомые решили посетить Москву.

Егор Кончаловский: «Режиссер должен быть образованным человеком»

Российский кинорежиссер, сценарист и продюсер Егор Кончаловский дал эксклюзивное интервью РИАМО.
Хотим узнать ваше мнение

А где вы провели летний отдых?

Я предпочел российский курорт
31%
Провел отпуск на даче/в деревне
31%
Еще не отдыхал, жду «бархатный сезон»
31%
А я в этом году, пожалуй, поработаю побольше
31%
Результаты

Выходные 26–28 августа: «Ночь кино» и фестиваль оркестров «Спасская башня»

Обозреватель РИАМО выбрала самые интересные события в московском регионе и узнала, куда сходить в Москве в предстоящие выходные, с 26 по 28 августа.

Что смотреть на первой «Ночи кино» в Москве в 2016 году

Какие фильмы посмотреть и какие мероприятия можно бесплатно посетить на первой московской акции «Ночь кино», читайте в гиде РИАМО.
Карта тестирования связи Tele2

Карта тестирования связи Tele2 журналистами РИАМО

РИАМО и Tele2 запустили совместный проект «Связь вашего города». На этой карте вы узнаете результаты тестирования связи Tele2 в разных точках области.

Что заказывать в ресторанах Москвы осенью: немы, Hempburger и кофе «Плоский белый»

Обозреватель РИАМО расспросила экспертов об основных гастрономических трендах осени и узнала, какие блюда модно заказывать в ресторанах Москвы.
Транспорт

Как получить водительские права: новые правила

Обозреватель РИАМО разобрался в новых правилах сдачи экзаменов в ГИБДД, которые вступят в силу с 1 сентября 2016 года.

Яна Егорян

Олимпийская чемпионка Яна Егорян: «Мечтала о золоте с 11 лет!»

Золотая чемпионка Олимпийских игр 2016 года Яна Егорян из Химок дала эксклюзивное интервью РИАМО.
Тестирование связи Tele2 в Жуковском

Эксперимент в День города: как работает связь Tele2 в Жуковском

В воскресенье, 21 августа, РИАМО посетило Жуковский, чтобы протестировать связь Tele2 и осветить празднование Дня города.
Планы по строительству метро до 2020 года

План строительства метро до 2020 года

Когда откроют новые станции Московского метрополитена, запустят Кожуховскую линию и Третий пересадочный контур, смотрите в инфографике РИАМО.