Выберите город или район в московском регионе, чтобы персонифицировать настройки сайта (погода, новости)

Б

БронницыБалашиха

В

Видное, Ленинский районВоскресенск, Воскресенский районВолоколамск, Волоколамский район

Д

ДолгопрудныйДзержинскийДмитров, Дмитровский районДомодедовоДубна

Е

Егорьевск, Егорьевский район

Ж

Жуковский

З

Зарайск, Зарайский районЗвенигород

И

Истра, Истринский районИвантеевка

К

КотельникиКрасноармейскКоролевКрасногорск, Красногорский районКраснознаменскКашира, Каширский районКоломна, Коломенский районКлин, Клинский район

Л

Люберцы, Люберецкий районЛуховицы, Луховицкий районЛосино-ПетровскийЛыткариноЛобняЛотошино, Лотошинский район

М

МоскваМытищиМожайск, Можайский район

Н

Наро-Фоминск, Наро-Фоминский районНогинск, Ногинский район

О

Одинцово, Одинцовский районОрехово-Зуево, Орехово-Зуевский районОзеры

П

ПущиноПавловский Посад и районПодольскПодмосковьеПротвиноПушкино, Пушкинский район

Р

Раменское, Раменский районРошальРуза, Рузский районРеутов

С

Серебряные Пруды, Серебряно-Прудский районСолнечногорск, Солнечногорский районСерпухов, Серпуховский районСергиев Посад, Сергиево-Посадский районСтупино, Ступинский район

Т

Талдом, Талдомский район

Ф

Фрязино

Х

Химки

Ч

ЧерноголовкаЧехов, Чеховский район

Ш

Шатура, Шатурский районШаховская

Щ

Щелково, Щелковский район

Э

ЭлектрогорскЭлектросталь
+25˚C
    
ВходРегистрация

Как поправить здоровье после праздничного застолья

Как повысить общий тонус и восстановить работу желудочно-кишечного тракта и печени после бурного застолья, РИАМО рассказали эксперты.

1

Борьба с похмельным синдромом

Нормализовать нарушенный водно-солевой баланс можно классическим «народным» методом – огуречным рассолом. Он является источником калия и органических кислот, объясняет нутрициолог, гомеопат, член Национальной ассоциации клинического питания Иван Рясик.

Еще один продукт против похмелья – квашенная капуста. «Она очищает организм пищевыми волокнами и снабжает его витамином С», – уточняет специалист. Снять похмельный синдром помогут также кисломолочные продукты: айран, тан, кефир или молоко, сквашенное в домашних условиях.

Последствия избыточного употребления алкоголя поможет купировать минеральная вода. Она восстановит водно-солевой баланс. «В первую очередь, организм обезвожен, поэтому старайтесь употреблять больше жидкости – морсы, неконцентрированные соки, травяной чай, a также бульоны и супы», – советует диетолог, член Национальной Ассоциации диетологов России Наталья Круглова.

Продукты, несовместимые с алкоголем. ИНФОГРАФИКА>>

2

Устранение тяжести в желудке

По словам Рясика, восстановить нормальную работу желудка, печени и поджелудочной железы поможет экстракт корня лопуха. Необходимо растворить 1 чайную ложку экстракта на полстакана воды, принимать утром и вечером до еды.

«Чтобы помочь работе пищеварительной системы, включите в питание кисломолочные напитки низкой жирности. Кроме того, стоит обратить внимание на продукты, богатые пищевыми волокнами: овощи, фрукты, зерновые культуры, например, хлеб с отрубями», – рассказывает Круглова.

Продукты, которые ошибочно считаются полезными>>

3

Восстановление сна

«Адаптироваться к новому режиму дня после ночного застолья организму помогут настойка женьшеня и продукты пчеловодства - перга, цветочная пыльца и маточное молочко. Также избавиться от проблем с засыпанием, связанными с нарушениями распорядка во время праздников, помогут природные средства на основе мелатонина», – говорит Рясик. Этот гормон вырабатываться в центре головного мозга и отвечает за регулирование суточных ритмов, поясняет специалист

Продолжение читайте на спецпроекте РИАМО "Корзинка">>

Оцените этот материал:

На главной

Пользователи социальных сетей рассказали о ЧП у станции метро «Войковская» в Москве

Пользователи социальных сетей рассказали о ЧП у станции метро «Войковская» в Москве, по словам очевидцев, сила взрыва была очень большой.
Фестиваль аэростатов

Тепловые аэростаты подняли в небо на летнем фестивале в Сергиевом Посаде

Тепловые аэростаты подняли в небо в рамках летнего фестиваля «Небо святого Сергия», который продлится два дня в подмосковном Сергиевом Посаде.
Эвакуаторы в Москве

Предоплату эвакуации автомобилей отменят в Москве с воскресенья

Автомобилисты в Москве с воскресенья смогут получать эвакуированные автомобили без предоплаты, а также получить скидку в 25%.

Иван Охлобыстин: «Я с головой залез в телевизор — знал, на что шел»

Один из самых противоречивых и непредсказуемых актеров российского кинематографа Иван Охлобыстин дал эксклюзивное интервью РИАМО.
Федор Конюхов

Конюхов установил новый мировой рекорд кругосветного путешествия на воздушном шаре

Российский путешественник Федор Конюхов установил новый мировой рекорд кругосветного путешествия на воздушном шаре.
Хотим узнать ваше мнение

Как вы проводите досуг в дождливую погоду?

Предпочитаю сидеть дома в тепле и уюте
31%
Мне дождик нипочем! Гуляю в любую погоду.
31%
Дождь - лишний повод сходить в клуб или ресторан
31%
Выбираюсь в кинотеатр или на спектакль
31%
Решаю проблему солярием и крытым бассейном
31%
Посещаю музеи
31%
Результаты
Фестиваль фейерверков "Калейдоскоп"
Гиды

Выходные 22–24 июля: «Архстояние-2016», фестиваль фейерверков и покемоны

Обозреватель РИАМО выбрала самые интересные события уикенда в московском регионе и узнала, куда сходить в предстоящие выходные, с 22 по 24 июля.

Велопрокат в Москве

Как воспользоваться московским велопрокатом

Корреспондент РИАМО разобрался в правилах пользования столичным велопрокатом.

Пять кафе с летними верандами во дворах Москвы

Обозреватель РИАМО составила гид по верандам, где можно отдохнуть летним вечером и попробовать необычные блюда и напитки.

Памфилова считает, что избирательная кампания в Московской области будет сложной

Избирательная кампания в Московской области будет очень сложная, день голосования пройдет под постоянным надзором со стороны наблюдателей.

Жители Москвы и Подмосковья: про Олимпиаду-1980, «Пепси-колу» и Мишку

РИАМО собрал воспоминания жителей Москвы и Московской области об Олимпийских играх, которые прошли в столице летом 1980 года.
Еда

Грибные места Подмосковья: правила «тихой охоты» и полезные лайфхаки

Обозреватель РИАМО собрала советы опытных грибников о том, когда, где и как искать грибы в Подмосковье.

Коктейльная вечеринка

Москвичи без отпуска: жизнь в хостеле и селфи с арбузом

Обозреватель РИАМО расспросила москвичей, которые остались на лето в городе, о том, как устроить себе отдых и почувствовать себя туристом.
Карта народных промыслов Подмосковья

Народные промыслы Подмосковья: от фарфора и шалей до калачей и игрушек

РИАМО сделало подборку знаменитых народных промыслов Подмосковья на интерактивной карте.
Каким станет памятник Пушкину после реставрации

Каким станет памятник Пушкину после реставрации

Что изменится при реставрации памятника Пушкину, смотрите в инфографике Регионального информационного агентства Московской области (РИАМО).